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L'ATELIER

C'est un atelier de danse et de bien-être en conscience pour un public senior (à partir de 40 ans)

Cet atelier est né de l'envie de Yedra de partager son expérience de la danse, de sa curiosité pour l'être humain et le mouvement, ainsi que pour développer et créer un moment pour soi-même et les autres.

Venir partager mais aussi stimuler, éveiller la capacité corporelle et sensorielle de chacun afin d'apporter une aide dans la vie de tous les jours. Oui, toutes les réponses sont en nous, il suffit d'aller pousser la porte ou allumer la mèche.

On ira explorer le mouvement par des exercices seul, à deux, en groupe, en position debout, assise ou allongée, avec ou sans objets.

Trouver une libération par la musique, une évasion, une sensibilité, le tout vécu dans un cadre sécurisant. Il n'y a pas d'âge pour cesser la créativité, il faut juste en avoir envie.

Il y aura des exercices répétés, qui permettent de créer une base, une structuration, alternés avec des moments plus libres.

 

 

YEDRA : ce que je cherche en tant que pédagogue, ce n'est pas une esthétique, c'est le ressenti qu'on peut avoir ou ne pas avoir ; ce qui m'intéresse, c'est une progression, un travail sur soi pour être au calme et en bien-être, et tout simplement, pour passer un beau moment en bonne compagnie.

La répétition, la stimulation et la nouveauté sont des outils parmi bien d'autres qui nous amèneront vers une progression. Les bienfaits de la danse sont bien connus pour l'équilibre corps-esprit, et particulièrement l'effet apaisant de la musique classique. Les études sur les bénéfices cérébraux et moteurs de la danse sont de plus en plus nombreuses. Je serai ravie de vous accueillir chacune ou chacun, comme vous êtes.

 

Dates et horaires


Au Dojo/ Salle de danse du Centre Sportif et de Loisirs de Presles, rue de la République.

- Cours 1 : Jeudi : 15h à 15h45 : séances Équilibres

- Cours 2 : Jeudi : 16h à 17h30 : cours de danses

 

À noter : Des vidéos sont accessibles de manière illimitée tout au long de l'année pour les personnes inscrites aux cours. Vous les trouverez sous la mention "vidéos DanSen1" ou "vidéos DanSen2" selon le cours auquel vous participez. Un mot de passe vous sera nécessaire pour y avoir accès.

 

Conditions d'inscription

Cours 1 : 45 mn : 130 €/année, 50 €/trimestre, 5€/cours à l'unité

Cours 2 : 90 mn : 160 €/année, 60 €/ trimestre, 7 €/ cours à l'unité

 

Le règlement peut se faire en plusieurs fois.

Possibilité d'un cours d'essai

Adhésion à  Regards Croisés

 

CONTACT : yedra@regardscroisespresles.fr

 

 

 

 

Des exemples de musiques que vous pourriez entendre dans les cours de DanSen, des musiques qui nous feront voyager et qui feront du bien a notre âme. Au plaisir de danser avec vous.